Paklijst Couples Experience

Voor de Couples Experience in Nederland geldt deze verplichte uitrusting. Niet meer en niet minder.

START, TAS EN KLEDING
Bij aankomst op de parkeerplaats heb je per persoon een backpack (70L tot max 90L en 15KG) bij je EN een dagrugzak (1 per persoon, liefst 1 per stel - ongeveer 5kg / 20 liter). De beide rugzakken zijn ingepakt. Je hebt de juiste kleding aan.
LET OP: i.v.m. vervoer verzoeken we je zo min mogelijk bagage mee te nemen! Zorg dat alles IN je backpack (geen koffer) zit en je tas niet meer weegt dan 15kg.

Wat heb je aan als je aankomt op de parkeerplaats:

  • Kleding die nat en vies mag worden:
  • Korte broek (legging of strakke sportbroek kan ook). GEEN spijkerbroek/joggingbroek. Je broek kan nat worden waarna je er nog geruime tijd mee moet lopen.
  • Meerdere lagen bovenkleding om warm te blijven (bijv. dun wind/waterdicht jasje als laatste laag).
  • Zorg dat je ook warme kleding voor 's avonds bij je hebt in je dagrugzak. Ook als het mooi weer is.
  • Stevige waterdichte berg/wandelschoenen (geen sportschoenen).

Mocht het minder lekker weer zijn (houd zelf het weerbericht in de gaten), dan kun je hier overheen wel een lange broek dragen, die je uit kan trekken en in je dagrugzak stoppen. Een afritsbare loopbroek is ook een goede optie!

Tijdens het weekend gaan we niet veel en lang met de rugzak lopen, maar je moet hem wel stukken zelf dragen. Bij aanvang van het weekend krijgen jullie van 4M nog een paar kleine extra items om mee te nemen. Houd daar ruimte voor beschikbaar. Je GSM mag mee, maar stop deze onder in je tas en gebruik deze alleen voor noodgevallen of wanneer wij dat aangeven. Zorg dat deze opgeladen is. Overige waardevolle spullen laat je thuis achter of (op eigen risico) in je auto. Alle spullen zitten IN je backpack, er hangt niks aan.

MATERIAAL
Ga je eenmalig mee op een outdoor weekend? Dan gebruik je veel van onderstaande spullen misschien maar eenmalig en is aanschaf zonde van het geld en de spullen. Of is alle materiaal aanschaffen een te grote kostenpost, bovenop de kosten van het weekend? Dan hierbij een aantal duurzame en kostenbesparende tips:

- Probeer onderstaand materiaal van bekenden te lenen
- Kijk op Marktplaats of andere tweedehandswinkels
- Bij Hikershouse kun je vrijwel alles wat nodig is huren

Ben je van plan vaker mee te gaan of hou je van kamperen? Dan kun je er ook voor kiezen om bijvoorbeeld goede schoenen nu aan te schaffen en gespreid de overige benodigdheden te verzamelen. Ook een goede (isolerende!) slaapmat en slaapzak is een item waar je blij mee zult zijn tijdens een outdoor weekend.Tip: met een zilver/goud-reddingsdekentje verhoog je de isolatiewaarde van je eigen slaapmat enorm. Het knispert wel wat, maar het kost bijna niets.

TELEFOON & HORLOGE & FOTOCAMERA
Omdat we het heel waardevol vinden (vooral voor jou/jullie!) dat je je volop kunt richten op alles wat in het weekend gebeurt, zijn camera's, telefoons en horloges standaard niet toegestaan. Het Couples weekend is hierop een uitzondering, je mag je telefoon bij je houden en we gebruiken deze tijdens het programma. Blijft natuurlijk staan dat je focus op elkaar moet liggen. Gebruik je telefoon dus alleen als dat echt nodig is! Er is een noodnummer (zie 4m.nl/contact) die je kunt achterlaten voor de thuisblijvers, zodat je in geval van nood 24 uur per dag makkelijk te bereiken bent.

VERDOVENDE EN STIMULERENDE MIDDELEN
Alcohol, drugs en sigaretten meenemen is niet toegestaan op het weekend. Mocht dit voor jou een probleem opleveren, dan willen we graag met jou het gesprek aan gaan. Neem hierover contact op via contact@4M.nl

BACKPACK (incl. regenhoes):

SLAAPSPULLEN

  • Slaapzak (voor temperaturen onder 10 graden)
  • Slaapmat / kussen (iso)
  • Tent (1 per koppel)
  • Eventueel: hamer voor vastzetten haringen tent
  • Eigen toiletspullen
  • Zaklamp

KLEDING (LET HIERBIJ GOED OP WEERSVOORSPELLINGEN!) zorg voor meerdere dunne lagen

  • Stevige broek/korte broek/afritsbroek
  • Warme jas (voor 's-avonds in het bivak)
  • Shirt met lange mouwen, shirt met korte mouwen
  • Sweater/fleecevest
  • Ondergoed (thermo)
  • Ondergoed voor 's nachts (droog)
  • Sokken (tip: 4 paar)
  • Hoofddeksel, pet, muts, x-tube/buff o.i.d.
  • Regenbroek/regenjas (afhankelijk van weersvoorspellingen)
  • Lichte schoenen (gympen, sneakers, sandalen) als je dat fijn vindt om in het bivak op te lopen
  • Badkleding: bikini/badpak/zwembroek & handdoek mee!
  • Zonnebril

DAGRUGZAK moet bevatten:

  • Paspoort / ID (waterdicht verpakt)
  • Verzekeringspolis
  • ICE (In Case of Emergency, telefoonnummer thuis)
  • Bijbel (als je die hebt)
  • Droge sokken (1 paar)
  • Waterfles(sen) voor minimaal 1 liter water p.p.
  • Hoofdlamp
  • Toiletpapier of zakdoekjes
  • Eigen medicijnen
  • Handdoek
  • Zonnebrandcrème
  • Anti-teken middel, tekentang
  • Anti-mug middel (DEET / Care Plus)
  • (Blaar)pleisters
  • Pen & notitieboekje
  • Plastic zak o.i.d. om op te zitten
  • Paracetamol/ibuprofen (eventueel)
  • Optioneel voor vrouwen: plastuit
  • Tip: zonnebril, pet en/of hoofdbedekking
  • Stevig bord/eetbakje
  • Mok
  • (Zak)mes, lepel en vork (tip: spork)